الصرير أو طحن الأسنان هو اضطراب شائع يحدث عندما يقوم الشخص بفرك أو طحن أسنانه دون أن يدري، خصوصًا أثناء النوم. قد يكون هذا العادة مدمرة للأسنان وقد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
الأسباب: قد يحدث صرير الأسنان بسبب عدة عوامل، مثل:
التوتر والضغط النفسي: القلق أو التوتر يمكن أن يؤدي إلى شد عضلات الفك أثناء النوم.
الأسنان الغير مستوية أو سوء الإطباق: إذا كانت أسنانك غير متناسقة أو إذا كانت هناك مشكلة في كيفية التقاء الأسنان، فقد يؤدي ذلك إلى صرير الأسنان.
عوامل وراثية: قد يكون هذا الاضطراب موروثًا.
تناول الكافيين أو الكحول: هذه العوامل قد تزيد من احتمالية حدوث صرير الأسنان.
الأعراض:
آلام في الفك أو الأسنان: الشعور بالألم أو الضغط في منطقة الفك، خاصة عند الاستيقاظ.
سماع أصوات الطحن: إذا كنت في حاجة إلى التحقق من ذلك، يمكن أن يستمع شخص آخر لك أثناء النوم.
حساسية الأسنان: طحن الأسنان بشكل متكرر قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وجعل الأسنان أكثر حساسية.
العلاج:
واقي الأسنان الليلي: يُعد ارتداء واقي للأسنان أثناء النوم من أفضل الحلول للحد من تأثير صرير الأسنان. يُصنع الواقي حسب مقاس فمك ويحمي الأسنان من التآكل.
العلاج السلوكي: إذا كانت الضغوط النفسية هي السبب، فإن تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن يساعد في تقليل التوتر.
زيارة الطبيب: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبي، مثل العلاج الطبيعي أو الأدوية لتخفيف الألم والالتهابات.
متى تزور الطبيب؟ إذا شعرت بألم مستمر في الفك أو أسنانك أو لاحظت أن أسنانك بدأت في التآكل أو إذا كنت تشعر بعدم الراحة في فمك بعد الاستيقاظ، من المهم أن ترى طبيب الأسنان.
ماذا تتوقع؟ سيقوم الطبيب بفحص فمك لمعرفة مدى تأثير الصرير على الأسنان والفك، وقد يوصي باستخدام واقي الأسنان أو بعض الإجراءات الأخرى. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في الوقاية من تآكل الأسنان والألم المستمر.
التحضير: إذا كنت تشك في أنك تعاني من صرير الأسنان، حاول أن تراقب عاداتك الليلية أو اطلب من شخص آخر مراقبتك أثناء النوم. التحدث مع طبيب الأسنان في أقرب فرصة يساعدك على حل المشكلة قبل أن تتفاقم.